El cardiólogo europeo más eminente ha diseñado una dieta de 5 días que le ayudará a quemar con seguridad 15 libras!

La parte más importante de nuestras vidas es la dieta saludable. El riesgo de apnea del sueño, presión arterial alta, problemas cardíacos, enfermedad de la vesícula biliar, diabetes y algunos tipos de cáncer, se incrementa mucho al tener esos kilos de más en el cuerpo. Si usted tiene un peso normal, disminuirá las posibilidades de estos problemas horribles.

 

Si desea deshacerse de las libras en exceso y mejorar su salud en general, debe thy la dieta de 5 días que está diseñado por uno de los cardiólogos más eminentes en Europa.

La principal fuente de proteínas en esta dieta son los huevos. Usted conseguirá los resultados asombrosos si usted opta por los orgánicos.

 

Usted va a quemar hasta 15 libras en un período muy corto de tiempo si usted sigue las reglas de esta dieta.

 

Usted debe saber que esta dieta es muy simple y fácil. Cada día usted necesita tener el mismo desayuno que incluye un pedazo de sus alimentos preferidos. Sin embargo, no debe consumir uvas y plátanos.

 

Con el fin de proporcionar a su cuerpo con grandes cantidades de antioxidantes, usted debe tener una taza de arándanos o moras.

 

Día 1

Almuerzo: un huevo, una naranja y una taza de yogur.

 

Cena: 2 tomates, un tazón de lechuga o ½ pepino, 2 piezas de pan tostado y 2 huevos cocidos.

 

Dia 2

 

Almuerzo: un huevo cocido, una naranja y una taza de yogurt.

 

Cena: 125 g de carne roja, una tostada, una naranja y café o té sin azúcar.

 

Día 3

 

Almuerzo: un huevo cocido, una naranja y un pepino.

 

Cena: 125 g de carne roja, una tostada, una naranja y café o té sin azúcar.

 

Día 4

 

Almuerzo: un pedazo de pan tostado, 125 g de requesón y una naranja.

 

Cena: 125 g de carne roja, una tostada, una naranja y café o té sin azúcar.

 

Día 5

 

Almuerzo: 200 g de pescado cocido o carne, un trozo de pan tostado y un tomate.

 

Cena: ½ libra de zanahorias cocidas, guisantes y patatas.

 

Al optar por practicar esta dieta no morirán de hambre su cuerpo. Esta dieta proporcionará a su cuerpo las vitaminas y minerales necesarios.

 

Practique esta dieta durante 5 días y haga un descanso durante 2 días. Luego, repita esta dieta una vez más.

 

Si desea lograr mejores resultados, debe evitar el consumo de alcohol, sal, azúcar, alimentos procesados ​​y rápidos.

 

Si quieres estar saludable, tienes que probar esta dieta!

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